11月13日(水曜日)にレデイ薬局北高下店さんと共催で糖尿病デーイベントを行いました。今年も多くの方に、熱心にお話を聞いていただいたり、各種健康チェック(血糖測定など)を受けていただきました。皆様ありがとうございました。
スペシャル企画として、西条市の「旬野菜が主役のスパイスcurry そのときや」の越智さんがこのイベントのために低糖質で美味しいクッキーを焼いて作ってくれました!
ご参加の皆様におみやげとしてお渡ししました。
越智さん、ありがとうございました!!
このイベントにご参加の皆様お一人お一人に何かしらの気づき、セレンディピティ(Serendipity)があれば幸いです。
レデイ薬局の管理栄養士 江草先生からおやつの賢いとり方について、糖質オフのレシピの紹介、栄養相談でよくあるQ&Aについてお話しいただきました。皆さん日頃から疑問に思っていたことがすっきり解決したでしょうか?
日々の食事療法にご活用ください。
今岡からは、運動不足クライシス、座位時間の中断の重要性、運動、特にwalkingの有用性についてお話ししました。準備体操、実際の歩き方のデモンストレーション、walking mapの紹介など、実践的なこともお話しさせていただきました。
明日からやってみようかな、と思ってもらえたでしょうか?
ぜひ皆さん“笑顔で”Let's walking!